INDOOR CYCLING
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APRENDE SIN SALIR DE CASA
El precio original era: $49.99.$25.00El precio actual es: $25.00.
Todos los precios están expresados en dólares, para ver el precio y comprar en tu moneda local, solo debes dar clic al botón Tomar Oferta.
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Descripción y Beneficios:
¡Quema más de 500 calorías por entrenamiento con el masterclass INDOOR CYCLING! Aprende a rodar 45 minutos continuos en tu bicicleta desde la comodidad de tu hogar. Fortalece tu cuerpo, evita lesiones y descubre tips de nutrición para complementar tu actividad física. Obtén un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡No te pierdas esta oportunidad de entrenar de forma adecuada y eficiente!
- Lograras rodar 45 minutos continuos en tu bicicleta subiendo progresivamente de nivel hasta lograr quemar más de 500 calorías por entreno.
- Entenderás la técnica y tener la certeza de estar entrenando de forma adecuada y eficiente.
- Fortalecerás todo tu cuerpo con solo 45 minutos de ejercicio de forma divertida.
- Desarrollaras un deporte de bajo impacto evitando así las lesiones.
- Aprenderás tips de nutrición diaria para complementar tu actividad física.
- Conocerás cual es la indumentaria y accesorios con los que podrás optimizar tu entreno.
- Tendrás dos clases guiadas que podremos rodar juntos y te servirán como ejemplo para crear tus entrenos.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Video 1: Introducción
Video 2: Presentación
Video 3: Tipos de bicicletas y mantenimiento básico
Video 4: Vestuario e implementación
Video 5: Ambientación y estiramiento inicial
Video 6: Términos técnicos y bases del entrenamiento
Video 7: La música
Video 8: Recomendaciones generales
Video 9: Entrenamiento 1 calentamiento
Video 10: Entrenamiento 2 ejercicios
Video 11: Ejercicios mancuernas
Video 12: Clase completa parte 1
Video 13: Clase completa parte 2
Video 14: Cómo hacer tu playlist
Video 15: Clase final completa
Desarrollado por CAROLINA ARISTIZABAL POLO caleña, colombiana, mamá, esposa, chef dedicada a la asesoría, diseño y creación de recetas y contenido digital para marcas y restaurantes.
Influenciadora, desde @caristizabalp busco inspirar y motivar a otros para que se involucren con sus hábitos para cuidar su cuerpo y mente desde el ejercicio y la alimentación saludable compartiendo opciones fáciles, divertidas y naturales. amante de transmitir el conocimiento.
Instructora de INDOOR CYCLING con formación y práctica en CYCLA Cali, Chef de la Escuela Gastronómica de Occidente enfocada en alimentación saludable.
Preguntas frecuentes:
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees.
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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